辛かろうが幸せだろうが

久々の晴天!
サロンの最寄りの公園はとても気持ちいいです!


台風一過みたいな雨天続きの後の晴天は特に気持ちがいいですね。



空腹のあとの食事とか

仕事あとの温泉とか

お風呂上がりのビールとか



辛いことの後に幸せが待っているというよりは

辛いことが続くことで幸せの感度が上がることもあると思うのです。



だからといって

ストイックに辛さに突入しまくるのがいいとは思いませんが。



辛かろうが幸せだろうが

日々を味わう感度を高めておくことが

ストレス軽減の役に立つと思います。



是非、日々の暮らしにマインドフルネス↓を取り入れてみてくださいね。


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