怠けるのは完璧主義だから

ついつい怠けるのは完璧主義だから。


怠け者と完璧主義者って正反対のイメージがありますよね。

ところが
ダラダラと怠ける人ほど
本当は完璧主義だったりします。


完璧主義ということは
気分のムラが許せません。


気分のムラが許せないというより
やるべきことと気分が一致しないのに
行動するのが許せないのです。
(一致したら徹底的にやります)



なので
ついつい気分に流されて
やるべきことを先延ばしにして
時間だけが過ぎていきます。


そんな自分を責めて
更に気分は悪化してしまいます。


このような悪循環にはまっているにも関わらず
怠けていることだけに意識が向いて
自分では自分に甘いと思っていたりします。


ピンクは受容に
クリアは苦しみの理解に関連


更に
完璧主義の奥には
人からよく思われたい
という欲求が隠れています。


人からよく思われたい
完璧でなかったら恥ずかしい
行動できない
気分でなまける

という感じです。


放置していれば
人の気分は20分くらいで変わると言われています。

同じ怠け者でも
不完全さを許せる怠け者になれたら良いと思います。


気分が乗らないままでも
不完全でも
まず何か行動してみる。


この積み重ねがあなたを「幸せな怠け者」にしていきますよ^ - ^




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